Сегодня Международный день отказа от курения
16 ноября 2017 10:31

Сегодня Международный день отказа от курения

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Зависимость от табака занимает ведущее место рядом с наркоманией и алкоголизмом в ряду самых распространенных смертельных привычек.

Табачный дым негативно влияет практически на все органы и системы. Горящая сигарета выделяет более 4 тысяч химических соединений, из них более 40 канцерогенных. Никотин блокирует поступление кислорода в клетки организма, он признан веществом более ядовитым, чем цианид. Чтобы умереть, многим достаточно без перерыва выкурить 20-25 сигарет.
Причиной гибели от ишемии, инфарктов, инсультов, онкологии, язвенной болезни в 90% случаев  является именно курение. Смертность от рака легких у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих.
Курящие люди постепенно утрачивают работоспособность, у них слабеет память, рассеивается внимание.

Пассивное курение не менее опасно чем обычное, особенно для детей —  оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет.

        

Если вы бросите курить то:

через 20 минут - после последней сигареты, артериальное давление нормализуется, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;

через 8 часов - повысится содержание кислорода в крови;

через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта при выдохе;

через месяц - станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, перестанет беспокоить кашель;

через полгода - повысится физическая активность;

через 1 год - снизится наполовину риск развития коронарной болезни сердца;

через 5 лет - вероятность умереть от рака легких уменьшится в 2-3 раза.

          

 

                  Саратовский областной центр медицинской профилактики

 

Поделиться новостью
  • Правительство Саратовской области
  • Саратовская Областная Дума
  • Саратовская городская ДумаДума
  • Государственные услуги
  • Фонд капитального ремонта
  • Информационная база приоритетных направлений развития муниципальных образований
  • Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Цифровое телевидение