Грипп является опасным заболеванием. Лица пожилого возраста особо подвержены риску тяжелого течения и развития осложнений гриппозной инфекции.
Соблюдайте меры профилактики гриппа, чтоб сохранить свое здоровье и жизнь. Избегайте посещения многолюдных мест, поскольку там могут быть больные гриппом. В местах скопления людей и при близком контакте с ними например, в общественном транспорте, в магазине, на рынке, в аптеке, на почте, в сбербанке носите медицинскую маску.
Чаще мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком) – на них могут быть вирусы гриппа.
Ежедневно проветривайте дома свою комнату. Проводите в ней влажную уборку с использованием бытовых моющих средств.
Больше спите и отдыхайте. Включите в свой рацион овощи, фрукты, соки. Пейте достаточное количество жидкости. Гуляйте на свежем воздухе. Это повысит устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям.
Если у вас имеется какое-либо хроническое заболевание, например, сахарный диабет, бронхиальная астма, артериальная гипертония и другие, принимайте рекомендованные врачом лекарственные препараты.
Всегда имейте с собой номер телефона своего врача или поликлиники, скорой помощи. Эта информация должна быть и у членов семьи или знакомых. В случае ухудшения самочувствия (появления симптомов гриппа, таких как озноб, мышечные боли, насморк, кашель, или при обострении вашего хронического заболевания), не ходите в поликлинику, оставайтесь дома и вызывайте медицинского работника на дом.
МУЗ «Центр медицинской профилактики»
комитета здравоохранения администрации МО «Город Саратов»